۱۳ راهکار برای درمان خانگی برای موهایی که داخل پوست برگشته اند

57

بخش های این مقاله

۱۲ راهکار برای  درمان خانگی برای موهایی که داخل پوست برگشته اند 

مویی که به داخل پوست برگشته
مویی که به داخل پوست برگشته

وزن کم کنید 

۱- خودتان را وزن کنید و چنانچه اضافه وزن دارید، تصمیم بگیرید تا کاهش ۱۰ درصدی در وزنتان داشته باشید. کاهش وزن پوست شما را تمیز و شفاف می‌کند و احتمال برگشت مو به داخل پوست و بسته شدن فولیکول مو را کاهش می‌دهد.
کاهش وزن
کاهش وزن

۲- بعضی از غذاها را از رژیم خود حذف کنید 

خوردن و آشامیدن غذاهای خاص نمیتواند باعث برگشت مو در پوست شود ولی می‌تواند آستانه تحمل درد شما را کم کند.
برای چند هفته از غذاهای لبنیاتی و غذاهای حاوی آرد و شکر و گندم دوری کنید و نتیجه مطلوب را خواهید دید.
پرهیز از خوردن بعضی غذا ها
پرهیز از خوردن بعضی غذا ها

۳- سیگار را ترک کنید

مطالعات نشان داده است که افراد سیگاری بیشتر از افراد عادی دچار عارضه بسته شدن فولیکول مو می‌شوند.
ترک سیگار
ترک سیگار

۴- تیغ ریش تراشی را کنار بگذارید

چون برآمدگی های کوچک زیر پوست، بیشتر در مناطقی ظاهر می‌شوند که غدد عرق و فولیکول مو و چربی با هم یک‌ جا باشند مثل زیر بغل و منطقه تناسلی.
چنانچه در این مناطق برای رهایی از مو، از تیغ استفاده کنید، پوست منطقه تحریک میشود و امکان ایجاد این برجستگی ها بیشتر میشود.
هرگز روی این برآمدگی ها را تیغ نزنید چون امکان اختلال در ترمیم بیشتر میشود.
تاثیر تیغ بر برگشتن مو به داخل پوست
تاثیر تیغ بر برگشتن مو به داخل پوست

 ۵- پوست را تمیز نگه دارید.

بعضی شوینده ‌‌نرم کننده های لباس، حاوی مواد معطر و رنگ‌ها هستند و همینطور گاهی حاوی آنزیم‌هایی هستند که تمامی موارد اشاره شده می‌توانند پوست را مستعد ایجاد فولیکول برجسته کنند.

بهتر است از شوینده هایی استفاده شود که مواد معطر ندارند.
استفاده از شوینده مناسب
استفاده از شوینده مناسب

۶- به پوستتان آرامش و استراحت بدهید

 در مناطقی از بدن، پوست روی هم ساییده میشود مثلا در زیر بغل که این مناطق مستعد ایجاد آکنه های ریز و برجستگی های زیر پوست می‌شوند که اینها را مردم عامه، همان فرو‌رفتن مو در گوشت میشناسند.

 ۷- پوست را خنک نگه دارید

 اگر پوست خود را خنک نگه دارید کمتر دچار این عارضه می‌شوید. به خصوص در مناطقی از پوست که تجربه زیادی از تشکیل برجستگی های زیر پوست داشتید حتما منطقه را خنک نگه دارید.

ضد عرقها می‌توانند کمک کننده باشند ولی گاهی اثرات مضر روی پوست به جا میگذارند.
شستشوی مکرر و‌ مستمر پوست را فراموش نکنید.

۸- زمانی که مو‌ وارد زیر پوست میشود، پوست شما مراقبت بیشتری نیاز دارد. 

بدن باید روزانه با دست‌ها و پاک کننده غیر صابونی و یا دست‌ها ‌پاک کننده ضد باکتری، شستشو داده شود.
پاک کننده غیر صابونی مدیلن
پاک کننده غیر صابونی مدیلن

۸- برجستگی ها را فشار ندهید

 گاهی اوقات وسوسه میشوید که این برجستگی ها را بترکانید و تخلیه کنید ولی این کار، آسیب به پوست میزند و شرایط را بدتر می‌کند.

به هیچ عنوان این برآمدگی ها را فشار ندهید که تخلیه کنید.

۱۰- چنانچه برآمدگی های موجود دردناک باشند، کیسه چای را در آب جوش برای یک دقیقه نگه دارید و سپس آن را دور بریزید و مایع را به عنوان کمپرس گرم برای ۱۰ دقیقه استفاده کنید. 

میتوانید با حوله گرمی که زیر آب گرم خیس شده هم این کار را انجام دهید.
کمپرس گرم با استفاده از چای کیسه ای
کمپرس گرم با استفاده از چای کیسه ای

۱۱- استفاده از مسکن هایی چون ایبوپروفن و ناپروکسن باعث کاهش التهاب منطقه و کنترل درد میشوند.

درد و التهاب را با مسکن ها و مکمل ها کنترل کنید.
استفاده از مسکن برای کاهش درد و التهاب
استفاده از مسکن برای کاهش درد و التهاب

۱۲- استفاده از روی، به کاهش التهابات پوستی و نیز کاهش تعداد دفعات این مشکل کمک می‌کند. پماد اسید زینک همانند یک ضد عرق عمل می‌کند و منطقه را خشک نگه میدارد.

۱۳- یکی از مشکلات این عارضه پوستی، این است که فرد دچار شرایط دردناک ‌میشود.

گاهی افراد از شرایط پوستشان خجالت زده میشوند، زیرا این مشکل پوستی می‌تواند روی سکس، خواب ‌‌بوی بدن تاثیر بگذارد.
در چنین مواردی توصیه میشود فرد از جلسات مشاوره بهره بگیرد.
ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

19 − 9 =