چگونه موهای خود را در زمستان سالم نگه داریم

زمستان در نوع خود فصلی بسیار دل انگیز میباشد. برای بسیاری از مردم، شروع زمستان یعنی شروع یک دسته از مشکلات پوست و‌ مو، که آنها را در این فصل شدیدا درگیر می‌کند.

هوای خشک زمستان، رطوبت هوا را کم می‌کند و این خشکی به موها آسیب میرساند.

این خشکی هوا می‌تواند موهای شما را خشک، وزوزی و دارای موخوره بکند.

یکی از مسائل مهمی که باید در نظر بگیرید، نحوه خشک کردن موهایتان میباشد. سشوار داغ، آسیب زیادی به مو وارد می‌کند، اگر چه گاهی اوقات ضرورت استفاده از سشوار را نمیتواند فراموش کرد.

در واقع باید به فکر راه حل‌هایی باشیم که آسیب به مو را در چنین استفاده هایی به حداقل برسانیم.

اول از همه مطمئن شوید که دریچه ورودی هوای سشوار شما سالم است. اگر دریچه های سشوار گرفته باشند، سیستم فن مجبور است با قدرت بیشتری کار کند و در نتیجه گرمای بیشتری حاصل میشود.

هر چه عمر سشوار بیشتر شود، گرمای بیشتری تولید میکند. بهتر است هر چند سال یک بار، از یک سشوار نو استفاده کنید.

گاهی اوقات هم میتوانید اجازه بدهید موهایتان با هوای معمولی اتاق خشک شوند و از سشوار استفاده نکنید.

 

 

داشتن یک تغذیه سالم و درست، کمک می‌کند موهای سالمتری داشته باشید.

از غذاهای فست فود دوری کنید و بیشتر میوه و سبزیجات و گوشت ماهی استفاده کنید.

مطالعاتی نشان داده اند که ماساژ کف سر برای چند دقیقه در روز، در افزایش ضخامت مو نقش دارد.

خبر خوب اینکه، شما خودتان هم میتوانید از روش ماساژ بدون کمک دیگران استفاده کنید تا موهای سالمتر و محکم تری داشته باشید.

استرس های وارد شده در اثر هر حادثه ای، می‌توانند عارضه های بعدی و‌ انتقال استرس را به مو انتقال دهند. بدن این کار را می‌کند تا به ارگان های اصلی آسیب نرساند و تغییر و آسیب در موها مشهود میشود.

گرچه، نصیحت کردن برای کاهش دادن استرس حرفهای تکراری هستند ولی باید دانست که ۲۰ دقیقه پیاده روی برای سه روز در هفته و ماساژ و حمام سونا ‌اتاق بخار در کاهش دادن استرس نقش دارند. یک جلسه ۲۰ دقیقه ای سونا در طول هفته، اثرات مثبتی را به جا خواهد گذاشت.

موهای شما به صورت طبیعی چربی درست می‌کند. این چربیها مثل یک لایه محافظ عمل می‌کنند و موهای شما را از آسیب های محیطی همانند هوای خشک زمستان رها می‌کنند.

در فصل زمستان توصیه میشود بیشتر از سه بار در هفته موهای خود را شستشو ندهید.

از طرف دیگر این چربی طبیعی مو، درخشانی و براقی موها را تضمین می‌کنند.

استفاده از روغن های طبیعی همواره نقش به سزایی در حفظ ظاهر و سلامت مو داشته اند.

روغن‌های اساسی هر کدام خاصیت خاص خود را دارند. از بین این روغن‌ها، روغن جوجوبا، از تخریب مو در زمستان تا حدود زیادی جلوگیری می‌کند.

جوجوبا باعث‌ افزایش رطوبت مو و تغذیه مو میشود.

میتوانید چند قطره از روغن جوجوبا را با ۶۰ سی سی روغن زیتون مخلوط کنید.

سپس به کف سر ماساژ دهید و بعد از ۳۰ دقیقه موهایتان را شسته و آبکشی کنید.

یکی از روغن‌های دیگری که مورد استفاده قرار می‌گیرد، روغن sandalwood میباشد که برای رفع موخوره بسیار موثر است و مو‌ها را خوشبو می‌کند.