مکمل هایی برای درمان درد مفاصل 

78

 

مکملها برای درمان درد مفاصل 

 

قرصهای مکمل جهت تقویت استخوان و بهبود دردمفاصل و انعطاف پذیری مفاصل 

 

این قند آمینو، قسمتی ازغضروف طبیعی شما در مفاصل است. مصرف خوراکی آن میتواند استهلاک غضروف را کندتر کند.

در ضمن میتواند در رفع سفتی، التهاب و درد مفاصل کمک کننده باشد.

این مکمل به فرمهای کپسول، قرص و‌پودر وجود دارد. بعضی مکملها حاوی مخلوطی از گلوکوزامین و‌کندراتین هستند.

 

گلوکوزامین
گلوکوزامین

 

 

این ماده یک ‌ماده طبیعی بدن در بافتهای پیوندی در استخوان وغضروف می باشد. زمانی که به عنوان مکمل مصرف میشود، باعث‌ تقویت کلاژن در مفاصل میشود و بدین ترتیب مفاصل شما قادر خواهند بود ضربه و شوک را بهتر تحمل کنند.

از سوی دیگر مکمل کندراتین، قادر است توانایی نگهداری آب در غضروف را افزایش میدهدو بدین ترتیب بافت راحت تر و‌نرم تر عمل میکند.

کندراتین در مقادیر بالا قادر است، از تحلیل غضروف جلوگیری کند.

این مکملها از غضروفهای حیوانی به دست می آیند.

استئوفلکس
استئوفلکس

 

 

این مکمل روغنی که به صورت سافت ژل ارائه میشود پروتئینها و اسیدهای چرب را که میتوانند باعث التهاب باشند بلاک میکنند. بدن از این مکمل یک ماده شیمیایی ضد التهاب به نام رزولوین درست میکند که قادراست سفتی و درد مفاصل را از بین ببرد.

 

امگا3
امگا۳

 

  • متیل سولفونیل متان MSM

 

این ترکیب گوگردی، در میوه ها و‌سبزیجات و غلات و در بدن انسان و‌حیوان یافت میشود.

گوگرد در ساخت بافت های همبند نقش موثری دارد.

مصرف ۱۰۰۰ تا ۳۰۰۰ میلی گرم از این ماده شیمیایی در کنترل علائم بیماری استئوآرتریت و درد و التهاب نقش بسزایی دارد.

 

متیل سولفونیل متان MSM
متیل سولفونیل متان MSM

 

محققین در بررسی های زیادی به این نتیجه رسیده اند که ارتباطی بین کمبود ویتامین D و رماتیسم مفصلی یا همان آرتریت روماتوئید وجود دارد.

سطح پایین خونی از ویتامین دی میتواند منجر به درد مزمن شود.

مصرفرهم زمان  مکمل ویتامین D، اثر بخشی داروهای آرتریت روماتوئید را هم بیشتر میکند.

 

ویتامین د Vitamin D
ویتامین د Vitamin D

 

این ادویه، میتواند در کاهش درد موثر باشد. زردچوبه حاوی ماده ای به نام کورکومین است که در بلوکه کردن دسته ای از پروتئینها که در واکنشهای التهابی مهم هستند، نقش دارد.

 

زردچوبه
زردچوبه

 

 

این مکمل یا عصاره، از دانه های گیاه گاو زبان گرفته میشود و حاوی مقادیر زیادی از گامالینو‌لئیک اسید است، یک اسید چرب که با التهاب مبارزه میکند.

مصرف روزانه از این عصاره در کنترل علائم بیماری های مفصلی و کاهش میزان داروهای ضد درد مصرفی نقش دارد.

روغن گل گاو زبان
روغن گل گاو زبان
  • اس آدنوزیل متیونین  SAMe

 

این ماده توسط کبد تولید میشود. در بعضی مقالات اشاره شده است که زمانی که به عنوان مکمل مصرف میشود، همانند ضد التهابهای غیر استروئیدی مثل ایبوپروفن و ناپروکسن عمل میکند. در بعضی تحقیقات گفته شده است که این مکمل میتواند در ترمیم غضروف آسیب دیده هم موثر باشد.

 

 

مفاصل شما از سلولهایی به نام سینویال درست شده اند. آووکادو و دانه سویا از این سلولها حفاظت میکنند و بافت همبند سالمی در بدن درست میکنند.

این مکمل، مصرف داروهای ضد درد را در بیماران مفصلی کاهش میدهد.

فست ران
فست ران

Ref: http://wb.md/3iyQbat

 

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

پانزده + نه =